Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
837 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 18.90g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: Владимирский Хлебокомбинат Сухари Ванильные. Lunch: Славянка Лёвушка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачковая Икра, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками. Dinner: Конфета. Snacks/Other: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти, Мария Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
lenamail09's Weight History
|