Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2013
|
49.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2415 kcal
|
Fat: 101.04g | Prot: 113.59g | Carbs: 214.31g.
Breakfast: Мёд, Сушеные Семена Тыквы, Белый с Миндалем и Кокосом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пангасиус. Lunch: Белый с Миндалем и Кокосом, Хлебцы Гречневые, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Сметана 10%, Суп Овощной. Dinner: Мёд, Суп Овощной, Белый с Миндалем и Кокосом, Жульен Грибной, Пангасиус. Snacks/Other: Яблочный Сок, Виски, Оливки без Косточки, Суп Овощной, Ликер, Молоко 1,5%. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|