мила2205's Journal, 20 Jan 20

Добрый день) я так питаюсь три месяца. Ем 2-3 раза в день. Сбросила за это время примерно 12кг. Очень нравится эта система, так как дробное питание не для меня. На нем все время хочешь есть и думаешь о еде и носишь эти контейнеры и придумываешь чтобы поесть. 

Здравствуйте. А вы кушает что хотите, или все таки выбросили что то из рациона?  

Конечно, питаюсь в своём коридоре калорийности, без этого никуда))) и отказалась от сахара, алкоголя, и всякого вредного. Но это больше даже для кожи и здоровья, а худеть можно и на вредной пище, главное калории не завышать