Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1002 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 75.28g | Carbs: 48.13g.
Breakfast: Пирог с курицей и грибами по Дюкану. Lunch: Пана-котта с мандаринами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Умное Решение Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerazlaia's Weight History
|