Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
870 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 68.00g | Carbs: 60.28g.
Breakfast: Сыр Российский, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Семена Льна, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Огурец (с Кожурой), Слобода Подновье Спаржа По-Корейски, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|