Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 81.34g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Яблоко Желтое, Голубец. Dinner: Зеленое Яблоко, Колбаса Домашняя, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Globus Оливки Фаршированные Анчоусом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|