Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 70.71g | Carbs: 204.48g.
Breakfast: Акконд Конфета Отломи, Кофе, Белый Хлеб, Владпродукт Сосиски Баварские. Lunch: Бековский Лукум с Клюквой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Минтай на Пару. Dinner: Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Green Ray Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Оладьи, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kobal19831's Weight History
|