Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 58.02g | Carbs: 119.75g.
Breakfast: Сливочное Масло, Самбери Хлеб Бородино с Тмином, СРК Икра Минтая, Вареное Яйцо. Lunch: Гороховый Суп, Слобода Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Аладушкин Ромовая Баба с Тёмной Глазурью, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Grow Food Ленивые Голубцы (200г), Сыробогатов Сыр Пошехонский, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринА 66's Weight History
|