Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2077 kcal
|
Fat: 112.35g | Prot: 89.88g | Carbs: 220.06g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Гамбургер на Булочке. Lunch: Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Дружба Сыр Плавленый, Мёд, Лента Сырники Домашние, Дубки Сосиска, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Dinner: Лента Сырники Домашние, Сало, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Snacks/Other: Лента Сырники Домашние, Лента Сырники Домашние, Яблоко. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|