Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 51.76g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: Dr. Reddy's Витамины Фемибион Natalcare II, Dr. Reddy's Витамины Фемибион Наталкер II, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Райт Котлета Домашняя Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: СП Мирный Уксус Бальзамический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Энергия Сибири Фитнес Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна и Овсяными Хлопьями, Райт Котлета Домашняя Жареная, Iberica Оливки с Лимоном, Пятерочка Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Snacks/Other: Сушка, Активиа Биойогурт с Черникой 2,4%, Груша. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|