Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1155 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 81.47g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Rich Апельсиновый Сок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рис Вареный. Dinner: Евроопт Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Гиппо Хлеб 8 Злаков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Сырники ПП, Котлеты из Говядины, Масло Подсолнечное, Творог 5%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яичный Белок, Банан, Гиппо Хлеб 8 Злаков. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Констанью's Weight History
|