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De ontem. Indo devagar também se chega. Eu corro muito devagar e este é o mais rápido que consigo. E tudo bem. Chegar meia hora depois também é chegar.
View Diet Calendar, 19 January 2020:
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1712 kcal
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Fat: 48.76g | Prot: 80.50g | Carbs: 215.69g.
Breakfast: Água, Mãe Terra Semente de Linhaça, La Violetera Uva Passa Escura, Só Fruta Ameixa Seca, Estrela do Oriente Damasco Seco, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Natural, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Pão Caseiro, Batata Inglesa Cozida, Bacalhoada, Budweiser Cerveja Long Neck. Dinner: O Fuê Bolo de Cenoura, Italac Leite Integral, Queijo Mozzarella, Pão Francês. more...
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1573 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Uau, parabéns!!! Vc foi muito bem, correr 20 km não é fácil, exige muita determinação, não é para qualquer um, um milhão de vezes parabéns!
20 Jan 20 by member: Patyma83
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Gratidão pelo incentivo! Dia 09/02 quero correr a meia maratona da minha cidade, Meia de Curita.
20 Jan 20 by member: sdomahovski
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