|
Вчера мало ела и почти не двигалась из-за плохого самочувствия. И вес сегодня немного порадовал. И обхваты тела также ( опг-93, от-103, ожи-113, об-107)... ура!!! ( болезнь конечно не лучший способ худеть; но все-таки способ...; буду считать это приятным бонусом к той массе неприятных ощущений от болезни за вчера) :-)
|
85.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
852 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 32.25g | Carbs: 90.23g.
Breakfast: Помидор Соленый, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Сало, Белый Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Щи с Мясом. Snacks/Other: Помело, Гранатовый Сок. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|