Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1135 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 33.99g | Carbs: 130.28g.
Breakfast: Haribo Веселая Кола, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, АМА Пирожное "Трубочка с Кремом" (Эклер). Lunch: Barilla Макароны Бантики Отварные, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Пельмени, Haribo Веселая Кола, Рафаэлло Конфета, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|