Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
977 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 41.61g | Carbs: 100.16g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры Черри, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Блины на кефире, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Жареная Картошка, Помидоры Черри, Котлета Куриная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|