Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2013
|
49.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 86.76g | Carbs: 214.54g.
Breakfast: Экстрачерный с Кусочками Какао-Бобов, Белый с Миндалем и Кокосом, Очищенные Семена Подсолнечника, Чернослив, Творог 5%. Lunch: Сметана 10%, Помидоры, Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Гречневый, Сладкие Шоколадные Конфеты. Dinner: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Пиво Безалкогольное, Хек, Изюм. Snacks/Other: Молоко 1,5%. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|