Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1951 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 104.96g | Carbs: 201.69g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Makfa Гречневые Макароны, Bounty Батончик. Dinner: Творог 9%, Чай. Snacks/Other: Винегрет_ota, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|