Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 81.01g | Carbs: 131.75g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков, Чай. Lunch: Кекс с Изюмом, Хурма, Чай, Бабка Картофельная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Чай, Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|