Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 67.81g | Carbs: 149.87g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ананас, Черная Смородина. Lunch: Коломенское Лаваш, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Помидоры, Редис, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Кролик Тушеный. Snacks/Other: Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока на Сорбите, Ironman Slim Bar Raisin And Nuts. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|