Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
105.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 86.31g | Carbs: 146.61g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Кофе с Молоком, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Кофе с Молоком, Фрикадельки из Индейки, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Мясновъ Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Champion Чернослив без Косточек, Курага. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fktrcveykfqn's Weight History
|