Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 75.73g | Carbs: 182.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каша Дружба на Молоке. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Каша Дружба на Молоке, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Меридиан Нерка Слабосоленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|