Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
3070 kcal
|
Fat: 97.08g | Prot: 139.92g | Carbs: 406.40g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Яйцо, Масло Подсолнечное, Огурцы Кислого Рассола. Lunch: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Dinner: Ego Злаковый Батончик Сливочный Пломбир, Siberian Wellness Yuo Go Detox-Батончик со Вкусом Манго. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|