Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1057 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 59.46g | Carbs: 104.61g.
Breakfast: Вода из под Крана, Вареное Яйцо, Лимак Хлеб Энергия и Сила, Зеленые Оливки, Американо, Укроп, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Великоросс Говядина Тушеная с Перцем и Булгуром , Огурец (с Кожурой). Dinner: Ваш Выбор Цветная Капуста, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Annas Печенье Имбирное, Активия Йогурт Натуральный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Мармелад, Паштет из Куриной Печени, Лимак Хлеб Энергия и Сила, Зеленый Чай. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
AnnaBladimirovna's Weight History
|