brt awal brp ka? brp bulan lost 10 kg?
18 Jan 20 by member: Fayza Fitri
|
Hihi aku dulu berat 90kg kak skrg 80kg..
lost 10kg jalan 2,5bln ..
18 Jan 20 by member: andirarahma
|
Aku malah mulai di 94 ka 😅. Bru 1 bulan diet sih turunx 6,8 kg...
18 Jan 20 by member: Fayza Fitri
|
Hihi aku dulu juga gitu, sebulan pertama cepet bgt turunnya, makin kesini agak pelan hihihi
18 Jan 20 by member: andirarahma
|
Iy ka. Ini mulai pelan turunnya 😅
18 Jan 20 by member: Fayza Fitri
|
assalamu'alaikum, hay semua aku baru dsini. moga bisa berteman ya. biat tambah semangat
18 Jan 20 by member: Marwah Firizky
|
makan nasi ga kak? aku bb 95 sediih banget, dulu masi gadis 58, abis nikah bb naik mulu😭, tips dietnya dong ka,
aku udah mau 2 mingguan ga makan nasi
18 Jan 20 by member: genduknora
|
💪💪🤜🤜🤜 mantap semangat mbae!!
18 Jan 20 by member: SammyFer
|
Aku malah masih makan nasi siang hari. Tp paling 50 gram. Hehe...
18 Jan 20 by member: Fayza Fitri
|
woaaahh kurang lebih kita sama kak, Semangat yaa!! semangat juga buat yang lainnnn💪🏻
19 Jan 20 by member: Viravirr
|
@Fayza : Semangat kak pasti bisa kita 😄😄
19 Jan 20 by member: andirarahma
|
@Marwah : waalaikumsalam kak, salam kenal..
19 Jan 20 by member: andirarahma
|
@genduknora : aku dulu awal diet masih makan nasi kak, tp aku ganti pake nasi merah.. bulan kedua karbo nya aku ganti pake kentang sampe sekarang, makan nasi putih pas lg jalan" atau pas lg bener" gada makanan sehat hihihi itupun 2-3 sendok aja nasi putih nya..
19 Jan 20 by member: andirarahma
|
@Sammy : haha semangat terus!!
19 Jan 20 by member: andirarahma
|
@Viravirr : wihiii.. semangat terus kak, bismillah bisa 😄
19 Jan 20 by member: andirarahma
|
Mba olahraganya apa? Durasinya brapa lama? Hehehe
19 Jan 20 by member: ladyeureka26
|
@Ladyeureka : aku awal" masih suka gym, tp 1,5bln terakhir ini lebih suka zumba.. zumba jg cuma 40 menit - 1 jam..
19 Jan 20 by member: andirarahma
|
kerreen banget perjuangannya😍😍😍 tetap semangatt Pantang menyerah mba!!!!❤🥰
19 Jan 20 by member: soraedha
|
doain aq ya kak, tiap diet paling pol cuma 1 bln, semoga bisa konsisten dengan gabung ke komunitas diet seperti ini, jadi motivasiku.... keren sekali perubahannya
19 Jan 20 by member: ulim31kw
|
@soraedha : amiiiinnn terimakasih banyak mbak ❤️❤️❤️
19 Jan 20 by member: andirarahma
|