|
Привет читающим! Вернулась я сюда по собственной воле 😥
Был уже опыт похудения в этом приложении с 2015-2017 год) не было тут так интересно в те времена😄 с прошлым опытом худела со 113 кг до 65 😫
И что же случилось? Набрала я свою трехзначную цифру обратно😤
Опять свои любимые 113! За два года! Каждый день себя ругаю, что запустила себя, но переезд в другой город, постоянные стрессы (а я из заедаю) и гормональные сбои дали своё.
Уже на протяжении пол года не могла себя заставить. Хотя понимаю что уже знаю что и как! Но дала себе слово, что этот год особенный и я вернусь в прежнюю себя!
За неделю -3 кг но это все шлаки и отёки 😄
|
110.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1077 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 81.21g | Carbs: 66.08g.
Lunch: Песто. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сметана 15%, Брокколи на Пару, Окраина Сосиски из Куриных Грудок , Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|