|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2800 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 179.04g | Carbs: 372.98g.
Breakfast: ندى بروتين الحليب فانيلا, Peanut Butter & Co Cinnamon Raisin Swirl, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المثالي خبز برغر. Lunch: Red Onions, أرض الطبيعة سمن بلدي, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Veal Sirloin (Lean Only). Dinner: المثالي شابورة توست المثالي, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, Egg White, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Snacks/Other: بيتي كروكر برتقال منزلية, Al Ansar معمول بالتمر و الشوكولاتة, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, Hulled Sunflower Seeds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. more...
|
|
 Comments
هذا كثير لو مخفف العيش ومخلي نص الصحن عيش ونص الصحن سلطه وسمك كذا صحي أكثر وبيفيدك برجيمك
19 Jan 20 by member: Sma_A2
|
شكراً لك... لكن انا حاليا في مرحلة الحفاظ على الوزن... ارتاح شوي من الدايت وارجع
الجسم بيتعب لما يضل مدة طويلة دائما دايت
20 Jan 20 by member: AhmedFit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AhmedFit's Weight History
|