Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 132.80g | Carbs: 119.89g.
Breakfast: банан Мини, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Шпроты в Масле, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, President Сыр Камамбер, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Яблоко, RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliana1750's Weight History
|