Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 70.63g | Carbs: 84.76g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Соевый Соус "Umamiya", Олейна Подсолнечное Масло , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Помидоры. Dinner: Ашан Чипсы со Вкусом Сыра , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Картофель, Курица в соевом соусе. Snacks/Other: Белый Город Сливки 10%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EsherBlansh's Weight History
|