Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2189 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 121.63g | Carbs: 179.56g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Cantuccini с Миндалем, Сыр Сулугуни, Укроп, Огурец (с Кожурой), Shortbread Biscuits. Lunch: Помидоры Черри, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Ашан Чизкейк Классический, Cofix Киш с Курицей. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Говядина, Хайпер Супер со Вкусом Вишни, Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними". more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|