nastassia97's Journal, 18 Jan 20

Завтрак на 385кк😏 творог со сметаной , оладьи овсяные с джемом и сыр 🤤

---

1702 kcal

Fat: 99.69g | Prot: 110.12g | Carbs: 90.12g.   Breakfast: Махеев Джем Вишневый, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочная Капелька Кефир 2,5%, Минская Марка Творог 5%, Овсяные Оладьи с Яблоком. Lunch: Суп из Перловки, Картофеля и Морковки, Жареное Яйцо без Жира, Плов с Курицей. Dinner: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Молочная Капелька Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молочная Капелька Кефир 2,5%, Вода. more...