Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 99.69g | Prot: 110.12g | Carbs: 90.12g.
Breakfast: Махеев Джем Вишневый, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочная Капелька Кефир 2,5%, Минская Марка Творог 5%, Овсяные Оладьи с Яблоком. Lunch: Суп из Перловки, Картофеля и Морковки, Жареное Яйцо без Жира, Плов с Курицей. Dinner: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Молочная Капелька Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молочная Капелька Кефир 2,5%, Вода. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastassia97's Weight History
|