|
Полностью из рациона убрала сладости, кроме ложки мёда вечером-это как ритуал у меня))) прошел один день всего... начала сливаться, т к вчера вес был больше, я его просто не отмечала.
|
109.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 100.54g | Prot: 109.21g | Carbs: 84.51g.
Breakfast: Фундук Фундук, Хлеб Дарницкий, Кальве Майонез Легкий, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макси Багет Зерновой, Макси Салат из Фунчозы, Макси Багет Зерновой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|