Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 60.66g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Яблока, Витконпродукт Колбаски Варено-Копченые из Мяса Цыплят-Бройлеров "Охотничьи Новые", Чай, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Lunch: Яблоко, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Сало, Лента Блинчики с Курицей. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная «Баланс». Snacks/Other: Изюм, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|