Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 105.26g | Carbs: 119.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Овсяные Отруби, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Bosca Шампанское, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Ашан Гранат, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrepka78's Weight History
|