Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2108 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 127.01g | Carbs: 211.43g.
Breakfast: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Макфа Макароны Отварные, Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Масло Подсолнечное. Lunch: Махеевъ Кетчуп Чили, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), RED Шоколад Тёмный, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. Dinner: Помело, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Just Brutal Чипсы Картофельные Черные, Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|