Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 46.64g | Carbs: 251.28g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Бисквитный Двор Торт Рыжик Медовый . Snacks/Other: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|