Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 67.80g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: Американо, Зеленые Оливки, Лимак Хлеб Энергия и Сила, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Укроп, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Ашан Каша Перловая с Грибами. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Авида Творог 0,5%, Зеленые Оливки, Американо, Лето Укроп Свежий, Лимак Хлеб Энергия и Сила, Вкуснотеево Творог 0,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мармелад, Калина Малина Смузи Апельсин Яблоко Морковь, Мармелад, Красное Яблоко, Апельсин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Вода из под Крана. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
|
AnnaBladimirovna's Weight History
|