|
Последние два дня вес стабилен - 86.5 Вчера хорошо по занималась в спортзале, сегодня мышцы чувствуют это. Ещё сегодня померила снова свои основные параметры ( обхваты тела) и о чудо! они оказались на 2 см меньше! результат тренировок? ( о.т.- 103, обх.жив. - 115, о.б. - 108 на сегодня)... Если это так, то это очень радует!!!
|
86.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
317 kcal
|
Fat: 7.43g | Prot: 9.01g | Carbs: 53.77g.
Breakfast: Оладьи. Dinner: Белый Хлеб, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|