|
Şekersiz uydurma puding 🤗
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1818 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 79.21g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Banvit Hindi Füme, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Lunch: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Karnabahar Yemeği, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Sütaş Süzme Yoğurt , Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Turp, Doğanay Şalgam Suyu, Menemen. Snacks/Other: Balkan Yarım Yağlı Süt, Bal, Dr. Oetker Kakao, Hurma, Fındık, Tam Buğday Unu, Sek Tam Yağlı Süt, Yeşil Çay, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ülker Altınbaşak İnce Grissini Kepekli. more...
|
|
2729 kcal
|
Exercise:
Hiking - 10 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 9 hours and 2 minutes. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun tatlandırmak için ne kullandınız
17 Jan 20 by member: Alper2003
|
Teşekkürler 😊 2 kg yaş hurma aldım geçen gün uygun fiyata 😅 Onu blendarla çekip buzluğa atmıştım. Göz kararı 1 yemek kaşığı çekilmiş hurmadan koydum. Şekeri az geldi. Soğuduktan sonra 1 tatlı kaşığı bal attım.
17 Jan 20 by member: katerinapurry
|
Afiyetle 😊 güzel görünüyor 😋🙋🏻♂️
17 Jan 20 by member: sportf06
|
Hurma en güzel seçim deneyeceğim bende teşekkürler :)
17 Jan 20 by member: Alper2003
|
Teşekkür ederim 🤗 Ben beğendim, aşırı şekerli değil tam kararında oldu. Özellikle fındık ayrı bir tat kattı ☺️
17 Jan 20 by member: katerinapurry
|
Tarifi vereyim ben o zaman 👍🏻 Tek porsiyonluk tarif: 1 su bardağı süt, 2 yemek kaşığı tam buğday unu, 5 adet suda bekleyip yumuşamış hurma, 1 yemek kaşığı kakao. 1) Hurmaları robottan geçirip püre haline getiriyorsunuz suyundan da biraz koyup robotta daha rahat çektirebilirsiniz. 2) Tüm malzemeyi sos tenceresinde çırpma teliyle karıştırarak orta ateşte kaynayana kadar pişiriyoruz. Fokurdamaya başlamasına yakın kısık ateşe alıp 2 dakika kadar un kokusunun gitmesi için karıştırıyorsunuz. Bendeki hurmalar yaş diye herhalde çok şekerli değillerdi. Şekeri az gelirse soğuduktan sonra 1 tatlı kaşığı bal atabilirsiniz. Afiyet olsun 😊
17 Jan 20 by member: katerinapurry
|
Şimdi daha iyi oldu aldım tarifi yarın deneyeceğim teşekkürler :)
17 Jan 20 by member: Alper2003
|
Rica ederim ☺️ Şimdiden afiyet olsun. Beğeneceğinize eminim 👍🏻
17 Jan 20 by member: katerinapurry
|
17 Jan 20 by member: turkannkader
|
17 Jan 20 by member: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|