Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1987 kcal
|
Fat: 92.87g | Prot: 106.30g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Barinoff Сироп Лесной Орех, Летний День Молоко 3,2%, Сырники Домашние. Lunch: Перекресток Пирог с Малиной, SPAR Курник , Сало, Рыбный Суп. Dinner: Liebendorf Сыр Эдам, Домик в деревне Сметана 15%, Оливье без Майонеза, Картофельное Пюре, Окей Хлеб Докторский. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мещерские Росы Кефир 1%, Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники Домашние. more...
|
|
2632 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnzalu4's Weight History
|