Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 118.97g | Carbs: 113.77g.
Breakfast: ВкусВилл Фарш из Телятины , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белковый Омлет. Lunch: Греческий Салат, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Сосиска в Тесте. Dinner: Wagon Wheels Original. Snacks/Other: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Гамбургер, Капучино. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|