Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
967 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 47.73g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Лесная Ягода 2%, Кофе с Сахаром, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Гуляш из Свинины, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tabehka.baran91's Weight History
|