Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
726 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 31.37g | Carbs: 76.51g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Винегрет, Куриное Филе Вареное, Кускус (Вареный), Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Молоком, Тимоша Козинак Арахисовый , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_muhabbat86's Weight History
|