Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 86.55g | Carbs: 100.51g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Хлеб Черный. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Сметана , Кальмар Отварной. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, банан Мини. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliana1750's Weight History
|