Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 71.17g | Carbs: 118.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Landers Сыр Famiglia 30%, Падун Хлеб Ржаное Чудо, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Дружба Сырок, Падун Хлеб Ржаное Чудо, Подлива, Тефтели, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Даниссимо Пралине с Лаймом и Кокосом, Данон Актимель, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamadarina's Weight History
|