Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 103.25g | Carbs: 181.99g.
Breakfast: Хурма, Ермолино Пельмени Богатырские. Lunch: Хурма, Куриные Грудки (Жареные), Селянське Масло Сливочное, Рис Вареный. Dinner: Оладьи, Семечки, Квас Тарас Белый Квас , Куриные Грудки (Жареные), Майонез, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|