Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
3175 kcal
|
Fat: 106.36g | Prot: 102.48g | Carbs: 383.71g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Голден Яблоко , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Яичница. Lunch: Картофельное Пюре, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка на Гриле, Капустный Салат. Dinner: Кириешки Кириешки Max Сухарики Ржаные со Вкусом Охотничьих Колбасок, Mirel Муравейник, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Лидское Пиво Пшеничное. Snacks/Other: Лента Сыр Пармезан. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fimaka124's Weight History
|