Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
111.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 87.04g | Carbs: 76.13g.
Breakfast: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Виктория Карась в Сметане. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, 5 Морей Горбуша Натуральная , Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.pavlova72's Weight History
|