Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 49.66g | Carbs: 143.99g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Санта Бремор Икринка Классическая, Виктория Хлебцы Пшеничные. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Фруктовый Салат из Персиков, Груш, Абрикосов, Ананаса и Вишни (Консервированый с Водой), Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tabehka.baran91's Weight History
|