|
С мая месяца как переехал с севера в Анапу - не жалею
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 92.79g | Carbs: 123.75g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Зеленый Чай, Магнит Кальмар Тушка Неочищенный с/М, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Моя Цена Маслины, Лента Перец Чили , Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Лук, Now Foods Ультра Омега-3, Брокколи на Пару, Магнит Окунь Красный . Snacks/Other: Магнит Гранат, Магнит Киви, Голден Яблоко . more...
|
|
3332 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Бег на дорожке 9 км/ч наклон 1 градус - 1 hour, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zavoiski.dmitri's Weight History
|